1. Депрессия

Депрессия – расстройство эмоциональной сферы и психической деятельности человека. При депрессии человек смотрит на мир как бы через черные очки, видит практически все в негативном свете.

Депрессия – это тип дезадаптивного мышления, состояние, при котором изменяется отношение человека к себе, к жизни и деятельности. Депрессивное мышление - неадекватное. Возникает искаженное восприятие собственной личности, текущего жизненного опыта, и пессимистическое видение будущего. Депрессивные мысли характеризуются негативным отношением к себе , к окружающему миру и к будущему.

Депрессия это собирательное название целого ряда состояний. Согласно диагностическим критериям, на протяжении 2-х недель должны присутствовать 5 или более из нижеперечисленных симптомов (и эти симптомы должны включать как минимум 1 из двух основных симптомов: угнетенное настроение и/или утрата интересов или удовольствия):

угнетенное настроение (у детей и подростков может проявляться раздражительностью);
пессимизм и безнадега;
значительное снижение удовольствия (ничего не радует) или интереса ко всем или почти всем видам деятельности;
снижение аппетита и веса (возможно усиление аппетита и увеличение веса);
нарушение сна;
психомоторное возбуждение или торможение;
снижение энергичности и повышенная утомляемость;
чувство тревоги, волнения и безпричинного напряжения;
сниженная самооценка или неадекватное чувство вины, чувство никчемности, отказ от общения;
снижение когнитивных способностей: заторможенное мышление, ухудшение памяти или снижение способности концентрации внимания;
снижение сексуального влечения (у взрослых);
суицидальные мысли.

Кроме этого депрессия может "маскироваться" под всевозможные боли и расстройства.

Чем более развито общество, тем больше встречается депрессия. В течении жизни у человека депрессия диагностируется у 5-12% мужчин и 10-25% женщин. Из всего количества 5% при жизни имеют тяжелую форму депрессии. Депрессия выявляется у 4-8% подростков, 2-4% детей школьного возраста. Депрессия сильно снижает качество жизни человека и связана с «инвалидизацией». Также есть опасность причинения человека в депрессии вреда себе, и связана с риском смертности (суицид).

Если депрессию не лечить, то она приобретает хронический характер, существенно снижает качество жизни человека. Поэтому, чем раньше начать лечение (в основном психотерапию), тем успешнее и быстрее происходит избавление от депрессии.

Если говорить о психотерапии, то КПТ является психотерапевтическим методом «Первого выбора» при лечении депрессии у взрослых. При депрессии легкой степени - программа самопомощи основана на КПТ, при умеренной - при неэффективности фармакотерапии или если пациент хочет начать с психотерапии - КПТ является терапией выбора. КПТ + антидепрессант является рекомендованной терапией первого выбора при депрессии тяжелой степени, при повторной и «резистентной» депрессии.