Здоровье у нас одно

Здоровье у нас одно. Поэтому если вы заметили, что вам что-то портит настроение, переключайтесь на позитив. Негативные эмоции ухудшают здоровье, позитивные – улучшают. Старайтесь обходить массовые скопления людей, где кипят страсти и преобладают негативные эмоции. Эмоции заразны. Ограничьте просмотр новостей по телевизору, чаще смотрите комедии.

Займитесь спортом, творчеством. Например, театр хороший источник положительных эмоций. Причем можно не только посещать театр, но и самому заниматься например в самодеятельном театре, или в художественной самодеятельности. Реализуйте себя в творчестве. Всегда помните о позитиве и о благотворном воздействии юмора.